G'woon Italiaanse lasagne

Maaltijdpakket voor de bereiding van lasagne

Ingrediënten :Lasagnebladen: volkoren harde TARWEGRIESMEEL. Sausmix: rijstebloem, tomatenpoeder, TARWEBLOEM, maltodextrine, gemodificeerd maïszetmeel, gehydrolyseerd eiwit (SOJA, maïs), suiker, zout, specerijen (paprikapoeder, zwarte peper), zeezout, gedroogde groenten (wortel, ui), natuurlijke aroma's, zonnebloemolie, extract van paprika, kruiden (oregano, basilicum, majoraan, peterselie, rozemarijn, tijm, SELDERIJBLAD, bieslook), antiklontermiddel: E551, voedingszuur: citroenzuur. Dit product kan sporen van MELK en PINDA bevatten.

Varatierecept: dagje minder vlees +/- 162 gram groeten per persoon*. zelf toevoegen - 350 gram vegetarisch kruimgehakt - 400 ml halfvolle melk - 300 ml water - 400 gram roerbakgroenten Italiaanse stijl - 250 gram cherrytomaatjes (gehalveerd) - 100 gram geraspte (vegetarische) kaas - 3 eetlepels olijfolie bereidingswijze 1. Vervang bij stap 1 van het hoofdrecept, 300 gram rundergehakt door 350 gram vegetarisch kruimgehakt en voeg 3 eetlepels olijfolie toe. 2. Vervang bij stap 3, de tomaten door 250 gram cherrytomaatjes (gehalveerd)

Zelf toe te voegen: 300 g (runder)gehakt 400 ml halfvolle melk 300 ml water 100 g geraspte kaas 400 g Italiaanse stijl roerbakgroenten 2 tomaten (in blokjes) 2 el plantaardige olie Bereidingswijze: 1. Verwarm de oven voor op ca. 200°C (hete luchtoven ca. 180°C) en vet de ovenschaal in (inhoud ca. 1,5 liter). 2. Verhit een koekenpan of wok (zonder olie) en rul hierin het gehakt tot het bruin is. 3. Voeg 400 ml halfvolle melk, 300 ml water en de inhoud van het zakje sausmix toe, breng het geheel aan de kook en laat de saus 2 á 3 minuten goed doorkoken (de saus blijft dun). Voeg de Italiaanse stijl roerbakgroenten en de tomaten toe en roer door. 4. Bouw de lasagne op. Begin met een laag lasagnesaus op de bodem van de ovenschaal. Bedek de saus met lasagnebladen (niet voorkoken). Herhaal dit tot de schaal vol is en eindig met een ruime laag saus. Bestrooi de lasagne naar wens met de geraspte kaas. 5. Zet de lasagne in het midden van de oven en laat deze in ca. 35 minuten gaar worden. Meer groenten +/- 237g groenten per persoon* • 200 g kipfilet (in reepjes) • 400 ml halfvolle melk • 300 ml water • 250 g Italiaanse stijl roerbakgroenten • 250 g cherrytomaatjes (gehalveerd) • 2 bolletjes mozzarella (in plakjes • 250 g verse bladspinazie • 200 g geroosterde paprika (pot) • 3 el olijfolie 1. Vervang bij stap 2, 300 g rundergehakt door 200 g kipfilet en voeg 3 el olijfolie toe. 2. Voeg aan het eind van stap 3, samen met de Italiaanse stijl roerbakgroenten en tomaten 250 g verse bladspinazie, 250 g cherrytomaatjes en 200 g geroosterde paprika toe. 3. Vervang bij stap 4, 100 g geraspte kaas door 2 mozzarellabolletjes (in plakjes gesneden). Dagje minder vlees +/- 162g groenten per persoon* • 350 g vegetarische kruimgehakt • 400 ml halfvolle melk • 300 ml water • 400 g Italiaanse stijl roerbakgroenten • 250 g cherrytomaatjes (gehalveerd) • 100 g geraspte (vegetarische) kaas 1. Vervang bij stap 2, 300 g rundergehakt door 350 g vegetarische kruimgehakt. 2. Vervang bij stap 3, de tomaten door 250 g cherrytomaatjes (gehalveerd).

Koel, droog en donker bewaren.

g'woon
Antwoordnummer 3500 4140 VH Beesd
www.gwoon.nl