Voor 4 personen

Pompoen havermoutpap

Name: Pompoen havermoutpap
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Ingredients: 1 kilogram pompoen; 500 milliliter melk; 250 gram havermout; 2 theelepels kaneelpoeder; 3 eetlepels agavesiroop

Ontbijt Gemiddeld 35 min

(0)

OntbijtGemiddeld

Ingrediënten

Aantal personen

1 kilogram pompoen
500 milliliter melk
250 gram havermout
2 theelepels kaneelpoeder
3 eetlepels agavesiroop

Bereidingswijze Pompoen havermoutpap

Stap 1

Schil de pompoen en verwijder de zaden en de draderige binnenkant met een lepel. Snijd het vruchtvlees in blokjes van ongeveer 2 cm. Kook de pompoen in een pan met ruim water in ongeveer 15 minuten zacht en gaar. Giet af en zet de pan met de pompoen terug op het vuur.

Stap 2

Voeg de melk en de havermout toe en breng roerend aan de kook. Zet zodra de melk kookt het vuur laag en laat nog 15 minuten langzaam pruttelen.

Stap 3

Voeg de kaneel en de siroop al roerend toe en druk de pompoen fijn. Schep de pap in 4 kommen. Lekker met amandelschaafsel of pecannoten.

Hoe vond je het recept? Geef het een beoordeling

Aanvullende benodigdheden

Geen

Voedingswaarden

Energie359 kcal
Eiwit14 g
Koolhydraten57 g
Vet7 g
Waarvan verzadigd2 g

Trefwoorden