• Overslaan naar hoofdnavigatie
  • Overslaan naar hoofdinhoud
  • Overslaan naar voettekstinhoud
  • Overslaan naar aanbiedingen
  • Tip: bestel je gebak online!
  • Services
  • Klantenservice

DekaMarkt
DekaMarkt logo

  • Producten
  • Aanbiedingen
  • Folder
  • Recepten
  • Winkels & openingstijden
  • Spaaracties en meer
HomeMeerReceptenLentestoofpotje met peulvruchten
Terug naar overzicht
Voor 4 personen

Lentestoofpotje met peulvruchten

Hoofdgerecht Gemiddeld 25 min
(0)
HoofdgerechtGemiddeld

Ingrediënten

Aantal personen

Bereidingswijze Lentestoofpotje met peulvruchten

Stap 1

Bereid de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking. Snijd de knoflook in plakjes, de bosui in stukken van 3 cm en de bospeen schuin in plakken van 1 cm.

Stap 2

Verwarm de olijfolie in een grote hapjespan en schep de knoflook, bosui en wortel erdoor. Smoor afgedekt 2 minuten.

Stap 3

Halveer de peultjes, snijd de paprika in reepjes en de trostomaten in stukjes. Hak de basilicum grof. Schep de uitgelekte zwarte bonen, uitgelekte kikkererwten, peultjes, paprika, tomaten, de helft van het basilicum en versgemalen peper door het ui, wortelmengsel. Laat alles afgedekt 8-10 minuten zachtjes pruttelen tot de groenten beetgaar zijn.

Stap 4

Verwijder daarna het deksel en laat zo nodig het teveel aan vocht verdampen. De groenten mogen in een dikke saus liggen.

Stap 5

Serveer de rijst met het stoofpotje, doe de kaas en de rest van het basilicum erover.

Hoe vond je het recept? Geef het een beoordeling

Aanvullende benodigdheden

Geen

Voedingswaarden

  • Energie605 kcal
  • Eiwit25 g
  • Koolhydraten75 g
  • Vet17 g
    Waarvan verzadigd5 g

Trefwoorden

  • vegetarisch
  • lente
  • verantwoord
  • stoofpotje
  • peulvruchten
  • recepten

En ontvang als eerste onze nieuwsbrief vol aanbiedingen en inspiratie!

  • Snel naar

    • Folder
    • Magazine
    • Gebak bestellen
    • Duurzaamheid
  • Services

    • Klantenservice
    • Primera
    • DekaMarkt App
    • Terugroepactie
  • DekaMarkt

    • Goed voor elkaar!
    • Over DekaMarkt
    • Werken bij DekaMarkt
    • Mijn DekaMarkt

Volg ons op Social Media

facebook
youtube
pinterest
instagram
  • Algemene voorwaarden
  • Privacystatement
  • Cookiebeleid