• Overslaan naar hoofdnavigatie
  • Overslaan naar hoofdinhoud
  • Overslaan naar voettekstinhoud
  • Overslaan naar aanbiedingen
  • Tip: bestel je gebak online!
  • Services
  • Klantenservice

DekaMarkt
DekaMarkt logo

  • Producten
  • Aanbiedingen
  • Folder
  • Recepten
  • Winkels & openingstijden
  • Spaaracties en meer
HomeMeerReceptenIndiase boerenkool spinaziesoep
Terug naar overzicht
Voor 4 personen

Indiase boerenkool-spinaziesoep

Gemiddeld 25 min
(0)
Gemiddeld

Ingrediënten

Aantal personen

Bereidingswijze Indiase boerenkool-spinaziesoep

Stap 1

Verhit de olie in een grote pan en fruit hierin de ui, knoflook, gember, kaneel, laurier, tomaat en rode peper.

Stap 2

Voeg de boerenkool en spinazie toe, giet 1 liter water erbij en breng aan de kook. Kook circa 10 minuten. Verwijder het laurierblaadje en pureer de soep met een staafmixer.

Stap 3

Breng flink op smaak met zout en peper en verdeel de soep over kommen. Schep een beetje crème fraîche in het midden van elke kom en bestrooi met peper en/of een snufje komijn.

Hoe vond je het recept? Geef het een beoordeling

Aanvullende benodigdheden

  • - staafmixer

Voedingswaarden

  • Energie155 kcal
  • Eiwit6 g
  • Koolhydraten8 g
  • Vet10 g
    Waarvan verzadigd2 g

Trefwoorden

  • vegetarisch
  • soep
  • winter
  • doordeweek
  • Zonder vlees of vis
  • familie
  • slank

En ontvang als eerste onze nieuwsbrief vol aanbiedingen en inspiratie!

  • Snel naar

    • Folder
    • Magazine
    • Gebak bestellen
    • Duurzaamheid
  • Services

    • Klantenservice
    • Primera
    • DekaMarkt App
    • Terugroepactie
  • DekaMarkt

    • Goed voor elkaar!
    • Over DekaMarkt
    • Werken bij DekaMarkt
    • Mijn DekaMarkt

Volg ons op Social Media

facebook
youtube
pinterest
instagram
  • Algemene voorwaarden
  • Privacystatement
  • Cookiebeleid