• Overslaan naar hoofdnavigatie
  • Overslaan naar hoofdinhoud
  • Overslaan naar voettekstinhoud
  • Overslaan naar aanbiedingen
  • Tip: bestel je gebak online!
  • Services
  • Klantenservice

DekaMarkt
DekaMarkt logo

  • Producten
  • Aanbiedingen
  • Folder
  • Recepten
  • Winkels & openingstijden
  • Spaaracties en meer
HomeMeerReceptenGele curry met bloemkoolrijst en ei
Terug naar overzicht
Voor 4 personen

Gele curry met bloemkoolrijst en ei

Hoofdgerecht Eenvoudig 20 min
(0)
HoofdgerechtEenvoudig

Ingrediënten

Aantal personen

Bereidingswijze Gele curry met bloemkoolrijst en ei

Stap 1

Kook de eieren 6 minuten. Verhit 1 eetlepel zonnebloemolie en roerbak hierin de groenten circa 5 minuten.

Stap 2

Voeg de curry en kokosmelk toe, roer goed door en laat 3 minuten pruttelen.

Stap 3

Verdeel de bloemkool in roosjes en snijd de steel in plakjes. Maal de bloemkool in de keukenmachine tot 'rijst'.

Stap 4

Verhit de overige zonnebloemolie in een koekenpan en bak hierin de bloemkoolrijst circa 3 minuten op een hoge stand. Schep de rijst in diepe borden, verdeel de curry erover en leg een ei erbij. Bestrooi met de koriander.

Hoe vond je het recept? Geef het een beoordeling

Aanvullende benodigdheden

  • - keukenmachine

Voedingswaarden

  • Energie425 kcal
  • Eiwit16 g
  • Koolhydraten19 g
  • Vet30 g
    Waarvan verzadigd17 g

Trefwoorden

  • vegetarisch
  • doordeweek
  • groente
  • koolhydraatarm
  • Zonder vlees of vis
  • klaar in 20 minuten
  • familie
  • slank
  • leftovers
  • komgerechten
  • wok- en roerbakgerecht

En ontvang als eerste onze nieuwsbrief vol aanbiedingen en inspiratie!

  • Snel naar

    • Folder
    • Magazine
    • Gebak bestellen
    • Duurzaamheid
  • Services

    • Klantenservice
    • Primera
    • DekaMarkt App
    • Terugroepactie
  • DekaMarkt

    • Goed voor elkaar!
    • Over DekaMarkt
    • Werken bij DekaMarkt
    • Mijn DekaMarkt

Volg ons op Social Media

facebook
youtube
pinterest
instagram
  • Algemene voorwaarden
  • Privacystatement
  • Cookiebeleid