Terug naar overzicht
Voor 4 personen
Gegrilde teriyaki-tofuspiesjes
Ingrediënten
Aantal personen
Bereidingswijze Gegrilde teriyaki-tofuspiesjes
Stap 1
Rooster het sesamzaad in een droge, hete koekenpan. Schep de tofu uit de marinade.
Stap 2
Rijg de tofublokjes aan spiesjes met om en om een stukje paprika en bosui. Verhit de zonnebloemolie in een grillpan en grill hierin de spiesjes in circa 5 minuten rondom knapperig en goudbruin. Bestrooi met de sesam.
Aanvullende benodigdheden
- - keukenpapier
- - 8 spiesen
Voedingswaarden
- Energie165 kcal
- Eiwit9 g
- Koolhydraten7 g
- Vet11 gWaarvan verzadigd1 g
