Gegrilde teriyaki-tofuspiesjes

Name: Gegrilde teriyaki-tofuspiesjes
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Aziatisch
Ingredients: 400 gram tofu; 1 eetlepel sesamzaad; 1 rode paprika; 3 lente-/bosuitjes; 2 eetlepels zonnebloemolie; 4 eetlepels sojasaus; 1 eetlepel bruine basterdsuiker; 1 teentje knoflook; 1 verse gember; 1 eetlepel sesamolie

Bijgerecht Gemiddeld 20 min

(0)

BijgerechtGemiddeld

Ingrediënten

Aantal personen

400 gram tofu
1 eetlepel sesamzaad
1 rode paprika
3 lente-/bosuitjes
2 eetlepels zonnebloemolie
4 eetlepels sojasaus
1 eetlepel bruine basterdsuiker
1 teentje knoflook
1 verse gember
1 eetlepel sesamolie

Bereidingswijze Gegrilde teriyaki-tofuspiesjes

Stap 1

Rooster het sesamzaad in een droge, hete koekenpan. Schep de tofu uit de marinade.

Stap 2

Rijg de tofublokjes aan spiesjes met om en om een stukje paprika en bosui. Verhit de zonnebloemolie in een grillpan en grill hierin de spiesjes in circa 5 minuten rondom knapperig en goudbruin. Bestrooi met de sesam.

Hoe vond je het recept? Geef het een beoordeling

Aanvullende benodigdheden

- keukenpapier
- 8 spiesen

Voedingswaarden

Energie165 kcal
Eiwit9 g
Koolhydraten7 g
Vet11 g
Waarvan verzadigd1 g

Trefwoorden

vegetarisch
bbq
veganistisch
weekend
Zonder vlees of vis
familie
spiesen

Download onze app en krijg toegang tot nog meer voordelen.

Meld je aan voor onze nieuwsbrief

En ontvang als eerste onze nieuwsbrief vol aanbiedingen en inspiratie!

Winactie boodschappen t.w.v €100,-

Altijd als eerste op de hoogte van de lekkerste aanbiedingen?

Iedere maand verloten wij een boodschappentas vol boodschappen t.w.v. €100,- onder onze nieuwsbrief abonnees.
De winnaar ontvangt persoonlijk bericht per mail. Over de uitslag kan niet worden gecorrespondeerd. Bekijk hier de voorwaarden.

Home
Aanbiedingen
Producten
Recepten
Lijst