• Overslaan naar hoofdnavigatie
  • Overslaan naar hoofdinhoud
  • Overslaan naar voettekstinhoud
  • Overslaan naar aanbiedingen
  • Tip: bestel je gebak online!
  • Services
  • Klantenservice

DekaMarkt
DekaMarkt logo

  • Producten
  • Aanbiedingen
  • Folder
  • Recepten
  • Winkels & openingstijden
  • Spaaracties en meer
HomeMeerReceptenEnergy boost loempia met guacamole
Terug naar overzicht
Voor 4 personen

Energy-Boost loempia met guacamole

Bijgerecht Gemiddeld 40 min
(0)
BijgerechtGemiddeld

Ingrediënten

Aantal personen

Bereidingswijze Energy-Boost loempia met guacamole

Stap 1

Ontdooi de vellen filodeeg en bewaar ze onder een vochtige doek om uitdroging te voorkomen.

Stap 2

Kook de rijst 5 minuten langer dan op het pak staat, giet af, vang het kookvocht op en bewaar het.

Stap 3

Laat de rijst in de pan met deksel erop even staan. Voeg hierna kookvocht toe tot de rijst wat papperig wordt.

Stap 4

Schep de rijst in een schaal en meng de andere ingrediënten behalve de olie erdoor.

Stap 5

Meng de ingrediënten voor de guacamole en voeg peper en zout toe. Zet die koel weg. Verwarm de oven voor op 200°C.

Stap 6

Leg 2 vellen filodeeg op elkaar. Bestrijk ze met olie.

Stap 7

Leg in het midden van het vel de helft van het rijstmengsel. Vouw daarna de loempia dicht. Bestrijk de bovenkant met een beetje olie.

Stap 8

Maak nog een loempia met de rest van de rijst.

Stap 9

Bak de loempia's in het midden van de oven 15-20 minuten. Serveer met de guacamole.

Hoe vond je het recept? Geef het een beoordeling

Aanvullende benodigdheden

Geen

Voedingswaarden

  • Energie1465 kcal
  • Eiwit22 g
  • Koolhydraten89 g
  • Vet111 g
    Waarvan verzadigd17 g

Trefwoorden

  • vegetarisch
  • feestje
  • ovengerecht
  • weekend
  • familie
  • vaderdag

En ontvang als eerste onze nieuwsbrief vol aanbiedingen en inspiratie!

  • Snel naar

    • Folder
    • Magazine
    • Gebak bestellen
    • Duurzaamheid
  • Services

    • Klantenservice
    • Primera
    • DekaMarkt App
    • Terugroepactie
  • DekaMarkt

    • Goed voor elkaar!
    • Over DekaMarkt
    • Werken bij DekaMarkt
    • Mijn DekaMarkt

Volg ons op Social Media

facebook
youtube
pinterest
instagram
  • Algemene voorwaarden
  • Privacystatement
  • Cookiebeleid