• Overslaan naar hoofdnavigatie
  • Overslaan naar hoofdinhoud
  • Overslaan naar voettekstinhoud
  • Overslaan naar aanbiedingen
  • Tip: bestel je gebak online!
  • Services
  • Klantenservice

DekaMarkt
DekaMarkt logo

  • Producten
  • Aanbiedingen
  • Folder
  • Recepten
  • Winkels & openingstijden
  • Spaaracties en meer
HomeMeerReceptenZalm met bloemkoolcouscous en gepofte knoflook
Terug naar overzicht
Voor 4 personen

Zalm met bloemkoolcouscous en gepofte knoflook

Hoofdgerecht Gemiddeld 20 min
(0)
HoofdgerechtGemiddeld

Ingrediënten

Aantal personen

Bereidingswijze Zalm met bloemkoolcouscous en gepofte knoflook

Stap 1

Schep de bloemkoolkorrels in een schaal en breng op smaak met zout en peper, citroenrasp en -sap, gember en 2 eetlepels olijfolie. Schep als laatste de sjalot en verse kruiden erdoorheen.

Stap 2

Verwarm een koekenpan en bestrijk de bodem licht met olie. Leg de stukken zalm met de huid naar beneden in de pan en bak op middelhoge stand in circa 3 minuten bijna gaar.

Stap 3

Bak de zalm in de laatste minuut nog heel even aan de andere kant. Leg de zalm met de huid naar boven op borden en druppel er wat knoflookolie over.

Stap 4

Bestrooi met de oregano of tijm.

Stap 5

Serveer de bloemkoolcouscous in losse ‘kommetjes' van de slabladeren.

Hoe vond je het recept? Geef het een beoordeling

Aanvullende benodigdheden

  • - aluminiumfolie

Voedingswaarden

  • Energie405 kcal
  • Eiwit27 g
  • Koolhydraten4 g
  • Vet30 g
    Waarvan verzadigd6 g

Trefwoorden

  • vis
  • koolhydraatarm
  • weekend
  • slank
  • nazomermenu

En ontvang als eerste onze nieuwsbrief vol aanbiedingen en inspiratie!

  • Snel naar

    • Folder
    • Magazine
    • Gebak bestellen
    • Duurzaamheid
  • Services

    • Klantenservice
    • Primera
    • DekaMarkt App
    • Terugroepactie
  • DekaMarkt

    • Goed voor elkaar!
    • Over DekaMarkt
    • Werken bij DekaMarkt
    • Mijn DekaMarkt

Volg ons op Social Media

facebook
youtube
pinterest
instagram
  • Algemene voorwaarden
  • Privacystatement
  • Cookiebeleid