• Overslaan naar hoofdnavigatie
  • Overslaan naar hoofdinhoud
  • Overslaan naar voettekstinhoud
  • Overslaan naar aanbiedingen
  • Tip: bestel je gebak online!
  • Services
  • Klantenservice

DekaMarkt
DekaMarkt logo

  • Producten
  • Aanbiedingen
  • Folder
  • Recepten
  • Winkels & openingstijden
  • Spaaracties en meer
HomeMeerReceptenZalm in een jasje van sesam met geglaceerde groenten
Terug naar overzicht
Voor 4 personen

Zalm in een jasje van sesam met geglaceerde groenten

Hoofdgerecht Eenvoudig 20 min
(0)
HoofdgerechtEenvoudig

Ingrediënten

Aantal personen

Bereidingswijze Zalm in een jasje van sesam met geglaceerde groenten

Stap 1

Snijd de zalm in 4 gelijke stukken en bestrijk de stukken met 1-1½ eetlepel neutrale olie.

Stap 2

Schud het sesamzaad op een bord en wentel de zalm rondom in het sesamzaad. Bestrooi de vis met zout en peper.

Stap 3

Verhit een grillpan op hoog vuur en bestrijk deze lichtjes met ½ eetlepel neutrale olie. Bak de zalm in 5-6 minuten aan beide kanten goudbruin en vanbinnen net gaar. De precieze baktijd is afhankelijk van de dikte van de filets.

Stap 4

Meng intussen de chilisaus met het limoensap met een snufje suiker. Halveer de stronkjes paksoi en snijd de lente-ui in dunne schuine ringetjes.

Stap 5

Verhit 1 eetlepel olie in een wok op hoog vuur. Wok de sugarsnaps, paksoi en lente-ui 1 minuut. Giet het chilisausmengsel erbij en wok nog 2 minuten tot de groenten beetgaar zijn.

Stap 6

Serveer de zalm op de groenten en druppel er de sesamolie overheen. Lekker met gekookte witte rijst of een restje nasi.

Hoe vond je het recept? Geef het een beoordeling

Aanvullende benodigdheden

Geen

Voedingswaarden

  • Energie595 kcal
  • Eiwit32 g
  • Koolhydraten23 g
  • Vet41 g
    Waarvan verzadigd6 g

Trefwoorden

  • doordeweeks
  • recepten

En ontvang als eerste onze nieuwsbrief vol aanbiedingen en inspiratie!

  • Snel naar

    • Folder
    • Magazine
    • Gebak bestellen
    • Duurzaamheid
  • Services

    • Klantenservice
    • Primera
    • DekaMarkt App
    • Terugroepactie
  • DekaMarkt

    • Goed voor elkaar!
    • Over DekaMarkt
    • Werken bij DekaMarkt
    • Mijn DekaMarkt

Volg ons op Social Media

facebook
youtube
pinterest
instagram
  • Algemene voorwaarden
  • Privacystatement
  • Cookiebeleid